Mudança de estação e alergias

Segundo a especialista Paula Leiria Pinto, existem medidas gerais que podem ser respeitadas antes de se avançar para a medicação. “Antes de qualquer outra coisa, é importante evitarmos a exposição a algo que, à partida, já sabemos que nos fará mal. Os websites da rede de aerobiologia dão-nos as previsões exatas dos níveis de pólenes em cada dia. É uma boa ferramenta para as pessoas consultarem e tentarem proteger-se nessas alturas” assegura Paula Leiria Pinto.

Dentro de casa, há um mundo de medidas que se pode adotar para evitar as crises alérgicas. O pó, os ácaros, entre outras coisas. Facilmente se instalam no interior das habitações e tornam-se inimigos de quem tem alergias. Veja os truques que pode utilizar dentro de casa para evitar crises alérgicas:

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1. 1. Para aumentar a proteção contra os ácaros, cubra o colchão com um resguardo específico.
2. 2. Tenha atenção aos aquecimentos. As lareiras também podem lançar muito fumo e provocam irritação.
3. 3. Areje sempre a casa. Se a sua casa estiver próxima de grandes redes viárias, o melhor é tentar arejar em alturas do dia que não estejam tão poluídas.
4. 4. Aspire a casa com um filtro específico de alta eficiência na remoção de partículas.
5. 5. Há muitas pessoas alérgicas ao pelo do gato. Normalmente a companhia dos gatos causa o exacerbar das queixas alérgicas. Se tiver sintomas constantes, é necessário fazer os testes para se certificar se é ou não alérgico ao pelo dos animais.
6. 6. O fumo do tabaco dentro de casa ou do carro é uma das coisas que mais desencadeia o processo alérgico. Paula Leiria Pinto diz que “nunca ninguém deve fumar no interior das casas e dos carros.”.
7. 7. A humidade deve ser controlada no interior da habitação. Não podemos viver sem humidade, mas também não reagimos bem à humidade excessiva. É importante estimular a ventilação com cuidado.

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