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sábado, fevereiro 16, 2019

Dia dos namorados e o Amor



Ao longo de diversos anos muitos símbolos têm sido usados para representar o amor. Todavia na atualidade os corações e as rosas vermelhas são os mais utilizados para ilustrar aquele que é um dos sentimentos mais fortes do mundo, o amor. O Dia dos Namorados já passou, todavia o amor, esse sempre fica. 
Falemos hoje apenas das rosas vermelhas e do coração, principais símbolos usados na atualidade para simbolizar o sentimento AMOR.

Rosas vermelhas:

As rosas estão popularmente associadas ao amor e à paixão. As rosas vermelhas, em particular, costumam ser oferecidas em ocasiões especiais, como o Dia dos Namorados.
A ligação entre as rosas e o amor data à mitologia grega e romana. Está relacionada com Afrodite, a deusa grega do amor, e Vénus, a deusa romana do amor.
Anos mais tarde o cristianismo usou as rosas como o símbolo para a virtude da Virgem Maria. A clássica rosa vermelha foi popularizada por muitos poetas, incluindo Shakespeare e Gertrude Stein. Permanece como um dos mais populares símbolos de amor e paixão.

Coração:

Nada representa o amor romântico da melhor forma do que um coração. Este simboliza o centro das emoções nos humanos, incluindo o amor.
O formato do coração foi usado pela primeira vez para retratar o amor numa ilustração, do século XIV, de um poema de Francesco Barberino, intitulado 'Documenti D'amore'.
Anos mais tarde, uma tapeçaria do século XV intitulada 'Le don du Coeur' (O presente do Coração) mostrava um homem a segurar um coração. O símbolo ainda hoje é usado como uma metáfora para o amor.

Desejo a todos a continuação de um ótimo fim de semana,

António Esperança Pereira


quarta-feira, outubro 24, 2018

Um amigo do peito e não só!!!



Salmão protege o coração e espanta o mau humor…


O consumo de salmão garante saúde para o corpo inteiro...O salmão juntamente com o atum disputam a categoria de "Reis do Mar". Ambos têm vitaminas A, D e E. O salmão é rico em omega3 e em cálcio. Tonifica os músculos.  O seu consumo traz enormes benefícios para o coração. Os Japoneses são grandes apreciadores de salmão, contudo é consumido em todo o Mundo. É um peixe de água fria. É muito apreciado pelos esquimós.


Benefícios para a saúde:


1-Anti-inflamatório

2-Diminuição dos riscos de certos problemas relacionados com o cérebro

3-Prevenção do cancer, pois tem vitamina D em boa quantidade

4-Saúde dos olhos (melhora a visão)

5- Bom para evitar e diminuir riscos cardiovasculares pois tem selénio
6- Bom para a saúde da pele e do cabelo por ser rico em proteínas

Fiquem bem,
António Esperança Pereira

sexta-feira, janeiro 12, 2018

Salmão rima com coração



Nota do autor do blog:

De vez em quando é bom relembrar a importância de dicas que vamos recolhendo e recebendo de mão amiga.
Eu particularmente valorizo muito certas dicas que têm a ver com temáticas que se prendem com a melhoria da qualidade de vida.
Hoje cabe a vez a meia dúzia de palavras sobre o salmão que é, a par do atum, um excelente aliado do coração.
Chamo pois a atenção dos leitores que se interessam por estas coisas, quer para uso próprio, quer para uso de terceiros.
Façam o favor de ler o texto que se segue.

Fiquem bem,

António Esperança Pereira 


Salmão protege o coração e espanta o mau humor...

O consumo de salmão garante saúde para o corpo inteiro...O salmão juntamente com o atum disputam a categoria de "Reis do Mar". Ambos têm vitaminas A, D e E. O salmão é rico em omega3 e em cálcio. Tonifica os músculos.  O seu consumo traz enormes benefícios para o coração. Os Japoneses são grandes apreciadores de salmão, contudo é consumido em todo o Mundo. É um peixe de água fria. É muito apreciado pelos esquimós.


Benefícios para a saúde:


1-Anti-inflamatório


2-Diminuição dos riscos de certos problemas relacionados com o cérebro


3-Prevenção do cancer , pois tem vitamina D em boa quantidade


4-Saúde dos olhos (melhora a visão)


5- Bom para evitar e diminuir riscos cardiovasculares pois tem selénio


6- Bom para a saúde da pele e do cabelo por ser rico em proteínas



sexta-feira, junho 17, 2016

As Pernas, o seu segundo coração!


AS PERNAS são o seu segundo coração!

AS PERNAS E O CAMINHAR ...
Aqui vai um bom conselho!
No ser humano, as pernas correspondem a 20% do peso do corpo.
É onde temos os músculos mais longos (sartorius) e mais fortes (glúteos).
O sangue desce por gravidade mas tem que subir de volta para o tronco.
Entre os músculos e o Tibialis Posterior temos veias e artérias que, por contração, produzem o efeito de circulação do sangue.
É como se em cada perna existisse uma bomba.


O par de músculos na barriga da perna - os gémeos -  são ativados cada vez que caminhamos e ainda mais intensamente quando subimos escadas ou andamos nas pontas dos pés.


Muitas horas sentados ou em pé, sem ativação adequada destes músculos, é muito prejudicial a longo prazo para a nossa saúde.

Pernas enfraquecidas por falta de movimento significam patologias circulatórias, falta de equilíbrio, fraco alinhamento postural que pode também resultar em dores articulares e tensões na parte superior do corpo.
Por isso,caminhe …pela sua saúde !!! E divulgue pelos seus amigos se os quer manter por muito tempo!

Fiquem bem,

António Esperança Pereira

sexta-feira, novembro 29, 2013

Dar atenção a cada pormenor...


Pede-me o instinto



Pede-me o instinto
para olhar para mim

dar atenção a cada pormenor
esquecer tabus
sentir o oceano que sou
amordaçado

quando quero abraçar
e encolho os braços
quando quero voar
e encolho o coração
e as asas

em vez de ser eu
ousar
dizer a cada não
gravado em mim
que vire sim

que grite
que se expanda
que se afirme

porque não há nada pior
mas mesmo nada
do que estar vivo por fora
e morto por dentro

quinta-feira, setembro 06, 2012

Faltam ideias diz-se, aqui tem duas BOAS IDEIAS!!!



RECEBIDO DE UM AMIGO !!!


A médica que cuida do meu coração ralha-me, que se farta, porque eu ando pouco.
Hoje, decidi iniciar o que prescreveu. Aperaltei-me e iniciei as caminhadas.
É de homem, não é????














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Eu também concordo

portanto ...
 
· Já que colocam fotos de gente morta nos maços de cigarros, por que não colocar também:
· de gente obesa em pacotes de batata frita,
· de animais torturados nos cosméticos,
· de acidentes de trânsito nas garrafas e latas de bebidas alcoólicas,
· de gente sem tecto nas contas de água e luz, e
· de políticos corruptos nas guias de pagamento de impostos?
FANTÁSTICA IDEIA!!!
Divulguem...
 
Fiquem bem, António Esperança Pereira




 
http://www.bubok.pt/afiliados/tienda/
 
 

domingo, abril 08, 2012

Arcebispo e Pacheco Pereira de mãos postas...

Homilia na Sé de Braga

D. Jorge Ortiga critica os que "exploram os fracos"

O Arcebispo de Braga, D. Jorge Ortiga, fez este domingo duras críticas à sociedade portuguesa, com especial destaque para aqueles “não ousam sujar as mãos com a vida real das pessoas” e que os que não se incomodam em explorar os mais fracos.

Por:Joana Nogueira

Começando por destacar na homilia, que este domingo decorreu na Sé de Braga, os que "de mãos atadas em lençóis limpos, não ousam sujar as mãos com a vida real das pessoas, do concreto; que têm medo de amar para não se conspurcar, pura e simplesmente, para não gastar a vida com os outros", D. Jorge Ortiga lamentou que a sociedade esteja vocacionada apenas para os grupos de interesse.
"Quando muito, olhamos apenas para os nossos correligionários, ou seja, para os grupos de interesse", lamentou o presidente da Pastoral Social.
"Mas há hoje, nós o sabemos também, na sociedade, muitas mãos sujas com iniquidade, com a exploração dos fracos ou com as conjuras de interesses", razão pela qual é urgente que "a sociedade actual reclama um modelo novo e somos nós os protagonistas para o concretizar".
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Pacheco Pereira diz que Passos Coelho agiu de «má fé»


Pacheco Pereira disse no programa “Quadratura do Círculo” da SIC Notícias que “desconfia” que sejam razões eleitorais as que levam o Executivo de Passos Coelho a referir que volta a pagar 13º e 14º meses em 2015 e afirmou ser "evidente a má-fé do primeiro-ministro, que prometeu e não cumpriu”, ao ter estendido o corte nos subsídios de natal e de férias até ao final da vigência do programa de assistência financeira a Portugal”.
“Para já, não é aquilo que foi prometido. Segundo, se não é aquilo que nos foi prometido, ou seja que o corte seria absolutamente extraordinário e corresponderia ao período de intervenção da ‘troika’, ou seja, em 2013 – não é em 2014. Em 2014 as pessoas já deviam ter direito a receber o seu subsídio conforme estava previsto”, defendeu Pacheco Pereira no programa, citado hoje pela Rádio Renascença.
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Nosso comentário

Tecemos por vezes algumas críticas às posições da Igreja Católica. Fazemo-lo porque nos parece haver certos desenvolvimentos da vida social dos tempos modernos que a hierarquia não pode ou não quer acompanhar. Ou seja, um recusar evoluir um pouco, segundo os sinais dos tempos.
Não é hoje o caso.
Queremos elogiar a homilia do Arcebispo de Braga, gostamos sinceramente das palavras que lemos acima.

Oxalá a vocação humanista da Igreja Católica, expressa em belas encíclicas, possa deixar o papel, dar mostras agora de que existe mesmo de uma forma programática, muito para além da caridadezinha... que tenha uma palavra a dizer contra os que oprimem, que exploram os mais fracos.
Que encontre na esperança sinais de motivação para as pessoas tão fustigadas pelos pregoeiros da desgraça, "muitas mãos sujas com iniquidade, com a exploração dos fracos ou com as conjuras de interesses", no dizer do Arcebispo D. Jorge Ortiga.

Que ajude a fomentar uma conciliação social, uma convivência harmoniosa entre todos, independentemente da idade, credo, raça, proveniência, etc. não a fraturação de má fé a que vimos assistindo...
Fraturação essa levada a cabo não só pelos que governam, mas pelos que "de mãos atadas em lençóis limpos, não ousam sujar as mãos com a vida real das pessoas"

Finalmente uma nota positiva para Pacheco Pereira. Na sequência de outros notáveis do "regime" distancia-se das posições neoliberais, mais troikistas que a troika, de PC (Passos Coelho)
A falta de verdade de PC vem bradando aos céus, fica difícil até mesmo à "família laranja" aguentá-las por muito tempo. Isto porque os ambiciosos que por lá andam irão ficar agarrados a tais tempos de mentira compulsiva e suas carreiras políticas ameaçadas de morte.

Os portugueses que acreditaram nas promessas eleitorais dos vencedores das últimas eleições legislativas e as compara com a realidade atual, um chorrilho de lapsos, de "alterações de verdade" permanentes, só pode pedir a todos os santos ( e não chegam) que nos livrem de uma tal pandilha. Que se pense em algo de sério para enfrentar com equidade, temperança, competência, fraternidade, os desafios difíceis dos tempos que vivemos.
Que esta gente, com tais métodos, seja desde já responsabilizada por uma convulsão social bem capaz de vir a acontecer.
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Fiquem bem,



sábado, março 27, 2010

os amantes


Tempestade adormecida
que não esquecida
o sangue ferve na manhã adversa
ficam os nervos sem controle
angústia aperta

voam pelo ar objectos
insultam-se os amantes
cresce o azedume
na cabeça perdida
pelo ciúme

num respirar a folgar o coração
olhando o fora do apartamento
quase implorando
clamando
solução

um intervalo na tensão…

em vez de clareira sol
azul celeste
há nuvens negras baixas
temporal
um carregado tão agreste
que não indicia saída
para este mal

parece irremediável
a situação
mentes perdidas
divididas pela razão…

até que um ruído irrompe
ecoa
e a campainha do prédio soa

publicidade
o carteiro um pedinte
um furtivo rapazola a passar
alguém interrompe
como por milagre
o vendaval

também o céu começa a clarear
pondo um raio de luz
discernimento
rompendo a angústia do lugar

recua a fúria no espaço
no movimento
acalmam-se as vozes dos amantes

a luz que não havia antes
e que entrou
como por encanto
quando a campainha tocou

canalizou
um cansaço brando
um cone de céu
que os acalmou e reconciliou

quinta-feira, dezembro 24, 2009

Momento eterno


Um cacho humano irregular
na forma
na idade
no ideal
na proveniência
no estado social

em música suave
de pé em roda pendular

chega a doer ali estar
a taquicardia a aumentar
ver de perto
os olhos dos outros
a olhar

mas vencida a dificuldade
trazida do exterior
angústia
ansiedade
stressante realidade

é a viagem perfeita
ao fundo do peito
embalo amparo
encosto gosto
seara de corpos a ondular
a crescer em sentimento

a pele comanda
toca resvala treme
sente ruboresce

ás vezes…
por o que toca ser tão bom
desperta o som
que geme
esmaga o amplexo
que em transe
desfalece

dedos rostos
ombros costas
cabos enseadas
curvas rectas
duro fofo
tudo se entrelaça
se abraça
no fruir do momento eterno

é mar é terra
é ar é fogo
é estar perdido
tão achado

no fim desfeito
inteiro cheio
quente
com tudo e sem nada
entendo o conceito
de “momento eterno”

comparada com isto
e como a imaginamos
achei a eternidade
um vazio
uma seca
uma fria enormidade

Publicação em destaque

Livro "Mais poemas que vos deixo"

Breve comentário: Escrevo hoje apenas meia dúzia de palavras para partilhar a notícia com os estimados leitores do blogue, espalhados ...