Salmão protege o coração e espanta o mau humor…
O consumo de salmão garante
saúde para o corpo inteiro...O salmão juntamente com o atum disputam a
categoria de "Reis do Mar". Ambos têm vitaminas A, D e E. O salmão é
rico em omega3 e em cálcio. Tonifica os músculos. O seu consumo traz enormes benefícios para o
coração. Os Japoneses são grandes apreciadores de salmão, contudo é consumido
em todo o Mundo. É um peixe de água fria. É muito apreciado pelos esquimós.
Benefícios para a saúde:
1-Anti-inflamatório
2-Diminuição dos riscos de
certos problemas relacionados com o cérebro
3-Prevenção do cancer, pois tem
vitamina D em boa quantidade
4-Saúde dos olhos (melhora a
visão)
5- Bom para evitar e diminuir
riscos cardiovasculares pois tem selénio
6- Bom para a saúde da pele e do cabelo por ser rico em proteínas
Fiquem bem,
António Esperança Pereira
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