Tatiana Gebrael e a melhoria da visão

Foto da Dr.ª Tatiana retirada da Internet 

4 hábitos que fazem mal para visão, você pratica algum?

TG

Tatiana Gebrael  

sex 15/06, 16:30

Você

Vou te ajudar a mudar! Visualizar como página web Bom dia! Tatiana aqui e hoje estava refletindo sobre hábitos, então resolvi escrever para você sobre alguns que podem prejudicar sua visão, mas que são realmente muito fáceis de mudar. Vou explicar... É só pra você que me acompanha aqui por e-mail mesmo :) Exclusivo! Hábito 1: Ficar muito tempo na frente do computador ou celular pode cansar e forçar sua vista, mas você não precisa se afastar dele, basta fazer algumas pausas (5 minutos a cada hora já são suficientes) e exercícios de relaxamento. Fiz um vídeo falando sobre isso, assista clicando aqui. Hábito 2: Dormir em ambientes claros dificulta a recomposição das proteínas da retina e relaxamento do nervo óptico durante o sono. Independentemente do horário em que for dormir a melhor opção é deixar o ambiente totalmente escuro, utilizar cortinas do tipo blackout pode ser uma solução. Hábito 3: Não alimentar seus olhos de Sol. É isso mesmo, a luz solar é essencial para a saúde e fortalecimento dos olhos. A prática constante do exercício sunning (clique aqui para saber mais sobre esse exercício poderoso) e o abandono dos óculos escuros são essenciais nesse processo. Uma dica extra: Para fortalecer a sua íris com exercícios, pratique o SUNNING durante uma semana por 15 minutos e depois me conte o que aconteceu! E não se esqueça de fazer esse exercício especial para sensibilidade à luz com os olhos sempre fechados. Hábito 4: Coçar e apertar os olhos pode parecer inofensivo, mas isso leva sujeiras e bactérias à essa estrutura tão delicada, além de modificar o formato da córnea. Eu fiz um vídeo específico explicando como aliviar a coceira sem prejudicar seus olhos, clique aqui para assistir. Esses são os hábitos mais comuns e aparentemente inofensivos que podem prejudicar e muito sua visão, então comece hoje mesmo essa mudança na sua rotina e em breve vai sentir a diferença na sua visão. Abraço grande, Tatiana Breve nota do autor do blog:  Partilho o e-mail supra na esperança que o mesmo possa ser útil para alguns dos leitores do blog. Vale a pena acompanhar o trabalho que a Drª Tatiana Gebrael vem desenvolvendo na Internet: YouTube, Facebook, etc. António Esperança Pereira https://www.bubok.pt/livros/10913/Mais-palavras-mais-poemas

Melhoria da visão

Nosso comentário:

Divulgo hoje um email que recebi da Dr.ª Tatiana Gebrael. Para quem não conheça, trata-se de uma terapeuta da visão super simpática, superinteligente, que utiliza métodos naturais para melhorar a visão. 

Conheço o seu método terapêutico pela internet faz tempo já, tenho alguns videos seus numa página deste blog, pelo que aconselho o visionamento do seu trabalho a quem não conheça.

A Dr.ª Tatiana Gebrael disponibiliza gratuitamente no YouTube e outras redes sociais muitos videos que podem ser vistos e apreciados.

Pessoalmente devo dizer que vale muito a pena visualizar as suas dicas, conselhos e inúmeros exercícios. E quiçá, praticar...

Fiquem bem,

António Esperança Pereira 

https://www.bubok.pt/livros/10913/Mais-palavras-mais-poemas

Olá, Tatiana aqui, e primeiramente feliz ano novo. Espero que seu final de ano tenha sido maravilhoso, e que agora você já tenha feito uma listinha de prioridades para este ano que se inicia. Seus olhos estão entre elas? Tomara que sim, porque eu estou aqui muito animada para te ajudar a conquistar uma visão muito melhor este ano, com mais foco, nitidez, sem dores, embaçamentos, manchas… Firmo meu compromisso com você que darei o meu melhor para que você enxergue cada dia mais. Poréééééém Também preciso do seu comprometimento, afinal de contas você é responsável pela sua saúde visual. Eu vou te mostrar o caminho, mas quem dá os passos é você. Estamos juntos? Maravilha. Pra começar bem, nessas últimas semanas eu publiquei vários vídeos e dicas em minhas redes sociais, você acompanhou? Como você faz parte da minha Lista VIP, sabe que por aqui você tem algumas mordomias que outras pessoas não tem. Estou dizendo isso porque eu aproveitei este e-mail aqui pra te enviar alguns links destes vídeos e dicas, assim posso facilitar seu acesso… VIP é VIP, não é mesmo? Aconselho que clique em todos viu, fica a dica! Vamos fazer deste ano o melhor de todos para seus olhos e para sua vida. Um abraço apertado, Tatiana Links dos 5 Vídeos sobre os olhos mais acessados: Óculos de Sol Nunca Mais! Fortaleça Seus Olhos no Sol e na Escuridão A ORIGEM DA SUA CATARATA PODE SER EMOCIONAL Faça Esse Exercício se Quiser Enxergar Melhor MÁCULA E DEGENERAÇÃO MACULAR: VAMOS APRENDER A CUIDAR DA NOSSA MÁCULA! Ele melhorou mesmo passando muito tempo em frente ao computador Os artigos sobre saúde visual mais lidos: 6 ALIMENTOS BONS PARA OS SEUS OLHOS + DICAS BÔNUS Você Sabe qual erro 99% das Pessoas Cometem na Leitura VEJA COMO ALIVIAR A COCEIRA NOS OLHOS

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