Nota do autor do blog:
De vez em quando é bom relembrar a importância de dicas que vamos recolhendo e recebendo de mão amiga.
Eu particularmente valorizo muito certas dicas que têm a ver com temáticas que se prendem com a melhoria da qualidade de vida.
Hoje cabe a vez a meia dúzia de palavras sobre o salmão que é, a par do atum, um excelente aliado do coração.
Chamo pois a atenção dos leitores que se interessam por estas coisas, quer para uso próprio, quer para uso de terceiros.
Façam o favor de ler o texto que se segue.
Fiquem bem,
António Esperança Pereira
Salmão protege o coração e espanta o mau humor...
O consumo de salmão garante
saúde para o corpo inteiro...O salmão juntamente com o atum disputam a
categoria de "Reis do Mar". Ambos têm vitaminas A, D e E. O salmão é
rico em omega3 e em cálcio. Tonifica os músculos. O seu consumo traz enormes benefícios para o
coração. Os Japoneses são grandes apreciadores de salmão, contudo é consumido
em todo o Mundo. É um peixe de água fria. É muito apreciado pelos esquimós.
Benefícios para a saúde:
1-Anti-inflamatório
2-Diminuição dos riscos de
certos problemas relacionados com o cérebro
3-Prevenção do cancer , pois tem
vitamina D em boa quantidade
4-Saúde dos olhos (melhora a
visão)
5- Bom para evitar e diminuir
riscos cardiovasculares pois tem selénio
6- Bom para a saúde da pele e do
cabelo por ser rico em proteínas
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