tensão e meditação

Deixar ir a tensão
o ar preocupado crispado
com meditação
dar lugar à serenidade
uma postura confiante
esperançosa
em paz radiante

que melhor antídoto
para a agitação que é moda?
a agressão que grassa?
a complexidade que sufoca?

pode ser o recarregar da bateria
o descansar da actividade permanente
a pausa à inquietação
que nos devora

afinal se quisermos
basta estar parar e respirar

que mesmo em grande barafunda
caos
é possível recriar um espaço
neutro
no lugar

onde por momentos
e sem investimentos
a vacina contra o mal estar
acontece!