É inverno, proteja-se do frio

Nosso comentário:

Retirei da Newsletter da minha companhia de seguros esta meia dúzia de dicas bem úteis nos dias de inverno que correm:

"Dicas para se proteger do frio" que pode ler abaixo.

Aliás, ainda um dia destes assisti num canal de televisão a uma breve entrevista feita a alguém conhecedor da matéria, embora tal entrevista estivesse mais relacionada com a temática das casas e sua proteção do frio.

Era perguntado se os portugueses estariam ou não bem protegidas do frio nas suas casas. Se as mesmas estariam devidamente climatizadas.

Obviamente que não.

A grande maioria das casas está bem abaixo dos níveis médios de climatização aconselhados.

E é mais que certo e sabido que os portugueses, quer por hábitos antigos, quer porque se convenceram e os convenceram que viviam num país "de sol e toiros", lidam muito mal com aquilo que se pode designar por cuidados essenciais a ter quando o frio aperta.

As dicas hoje apresentadas são básicas mas interessantes. A sua leitura pode muito bem ajudar a melhorar um ou outro aspeto desta nossa deficiente relação com o frio.

Fiquem bem,

António Esperança Pereira 

https://www.bubok.pt/livros/10913/Mais-palavras-mais-poemas

6 Dicas para se proteger do frio

Chegou o frio e por isso os nossos cuidados devem ser redobrados. Crianças e idosos são quem devem ter mais cuidado nesta altura do ano. Deixamos-lhe algumas dicas de como se pode prevenir do frio:

1. Não escalde demasiado a água do seu banho para que não seja removida a sua proteção cutânea.


2. Vista várias peças de roupa para que assim as possa tirar, consoante os sítios fechados que estiver e evitar alterações climatéricas ao seu corpo.


3. Proteja principalmente a sua cabeça, mãos, rosto e pés.


4. Em dias de chuva, se por algum motivo se molhar troque de roupa logo que tenha oportunidade. Evite andar com roupa molhada no corpo.


5. Verifique se tem alguma porta ou janela aberta de modo a evitar as correntes de ar. Tente estar sempre num ambiente entre os 20ºC e 21ºC.


6. Em situações que verifique que está demasiado frio opte por não realizar atividades físicas ao ar livre, contudo não deixe de se movimentar para manter sempre ativa a circulação sanguínea