sábado, setembro 19, 2020
Nelson Oliveira no Tour de France 2020
sexta-feira, setembro 18, 2020
Soren Andersen voa para a vitória
Soren Kragh Andersen garantiu a segunda vitória da Sunweb em três dias após Marc Hirschi conquistar a etapa 12
Nota breve do autor do blog:
Como curioso que sempre fui do desporto, e também praticante, designadamente de ciclismo, tenho acompanhado a Volta à França. Após algumas etapas duríssimas nos Alpes com subidas de se lhes tirar o chapéu, hoje era um dia de uma daquelas etapas menos puxadas. Terreno quase plano apenas com uma subidita aqui e ali. Era pois o terreno próprio para brilharem os roladores, também os "sprinters". E na realidade foi. Lá estavam na chegada os principais especialistas da velocidade e do sprint. Todavia, um dinamarquês de nome Soren Anderesen, arrancou antes do previsto pelos candidatos a ganhadores e... foi vê-lo brilhar fazendo um autêntico contra relógio até à meta. Chegou em primeiro. Numa jornada que se antevia com pouco interesse, eu nem era para ver, e na verdade foi uma delícia ver aquele rapaz pedalar com força e bem. Daqui o meu destaque de hoje.
Sobre o evento deixo uma tradução da notícia da BBC que não é famosa. Mas dá para registar este evento do "Tour de France 2020".
Soren Kragh Andersen conquistou uma vitória surpresa na etapa 14 do Tour de France para encerrar um sublime passeio tático pela Equipe Sunweb.
O dinamarquês atacou com três quilômetros para ir em uma final frenética e ficou longe para conquistar sua primeira vitória na etapa.
Primoz Roglic manteve sua vantagem de 44 segundos com a camisa amarela.
Peter Sagan terminou em quarto lugar em Lyon para cortar a vantagem de Sam Bennett para 43 pontos depois que a equipe bora-hansgrohe de Sagan derrubou o irlandês mais cedo.
Luka Mezgec terminou em segundo, com Simone Conssoni em terceiro, com o pelotão 15 segundos atrás de Kragh Andersen.
"Eu me sinto muito emocional. Eu sonhei com isso, mas é difícil dizer que você é bom o suficiente até que você faça isso. Estou espantado", disse Kragh Andersen.
"Eu tive pernas muito boas o dia todo, mas você nunca sabe como os outros caras são bons. Levei muito tempo no Tour para ter confiança em mim mesmo, mas eu sabia que se eu estivesse sofrendo, então eles estavam sofrendo."
Fiquem bem, tomando os cuidados necessários, pois "a coisa" volta a estar feia,
António Esperança Pereira
https://www.bubok.pt/livros/12610/Poemas-deste-mundo-e-de-outro
segunda-feira, setembro 14, 2020
Nas minhas mãos um rosto

Entre tantos e belos poemas deste livro não resisto a publicar aqui mais um:
É um poema inspirado nessa bela e única experiência vivencial a que o fundador da mesma, Rolando Toro, chamou de "Biodanza".
Aproveito este momento para agradecer tanta inspiração que ela suscitou em mim na minha ainda que discreta passagem.
Muita gratidão e só posso lamentar "ser-se tão pouco para tanta vida que há".
Nas minhas
mãos um rosto
Nas minhas mãos um rosto
aparecido macio
rosa encarnada
mil sorrisos
em entrega aberta
o meu peito tenso
crente descrente
temente
atrevido arrepiado
preocupado
pela dor sem aspirina
de minhas mãos trementes
que desenho vivo grado
transbordante farto
eu tocava!
globo multicor de escola primária
terra mágica em cores berrantes
perfeita para a atónita criança
feita aqui forma feminina
deslumbrando-me a mim
no toque suave nela
embeveci pasmei
senti pensei humedeci
sequei transpirei insisti
sorri
dei recuei animei entristeci
mente e entendimento
tão complexos
intensidade a mais
impedimento
de ser simples conciso
preciso intuitivo
dado amante amado
bastaria no momento
abrandar a intensidade
formal mental
e tudo aconteceria
no mais tonto movimento
pueril primitivo rasca
tribal
de quem não pensa tanto
e vive mais.
In, https://www.bubok.pt/livros/2136/DANCA-DA-VIDA-Biodanca
António Esperança Pereira
quinta-feira, setembro 10, 2020
Estou tão sozinha...
Nota breve do autor do blog:
Estou neste momento a passar a pente fino mais um livro meu. Desta feita, chama-se ele: A dança da vida-Biodança. A razão porque o faço já a tenho anunciado por diversas vezes em outros Post's.
Quanto ao livro, modéstia à parte, trata-se de um conjunto de poemas que eu designaria por "poemas de corpo e alma". Escolhi um ao acaso que transcrevo abaixo.
Ao livro, podem fazer-lhe uma visita quando quiserem, clicando neste link:
https://www.bubok.pt/livros/2136/DANCA-DA-VIDA-Biodanca
“Estou tão sozinha…”
Estou
tão sozinha
dizia a bola vermelhinha num cantinho do ginásio
na verdade tinha frio
e
o espaço estava tão vazio
que se sentia morta por dentro e por fora
as outras bolinhas não brincavam com ela
talvez não se usasse brincar pensava ela
teria que se acomodar como as outras
a vegetar naquele cantinho
ou a ter que sonhar para não morrer
os dias passavam tristonhos
a vida parecia não ter fim
nada para fazer nada para contar
ainda por cima era Inverno e estava frio
que custava a aguentar
mas “Deus não dorme”
e numa quinta-feira
alguém se apercebeu da sua solidão
foi ter com ela
as suas mãos tocaram-na
estava
flácida arrefecida em desconforto
triste mesmo
triste como um doente bem doente
e o milagre aconteceu
entre vozes sorrisos muita música
assim como num conto de fadas
no mundo imaginário das pessoas
a bola vermelhinha acreditou
girou rodou saltou
qual passarinho feliz e livre
brincou brincou
tão
contagiante ficou em movimento
que todas as bolinhas que pousavam tristes como ela dantes
sentiram o impulso a magia da corrente
vieram todas
verdes
brancas azuis pretas amarelas
todas diferentes
e formaram com
ela
na vertigem do momento
um arco-íris perfeito vestido de vida.
Fiquem bem,
António Esperança Pereira
quarta-feira, setembro 09, 2020
Brexit: Evitar fracasso das negociações a todo o custo
O Governo português defendeu esta terça-feira que um eventual fracasso das negociações sobre a futura parceria da União Europeia (UE) com o Reino Unido “deve ser evitado a todo o custo”, pelas consequências para a relação comercial pós-Brexit.
“Essa hipótese [de falta de acordo para futura parceria] seria um fracasso com consequências quer do ponto de vista económico, quer do ponto de vista institucional, e deve ser evitada a todo o custo”, declarou o ministro português dos Negócios Estrangeiros, Augusto Santos Silva.
Falando aos jornalistas em Bruxelas depois de uma série de encontros com membros do executivo comunitário sobre o plano nacional de recuperação e resiliência, o chefe da diplomacia portuguesa admitiu que Bruxelas e Londres estão num “momento difícil nas negociações”.
“Estamos num momento crítico [porque] estamos a aproximar-nos do fim do prazo e não progredimos ainda significativamente nos dossiês mais delicados”, apontou Augusto Santos Silva. Ainda assim, “é verdade que é próprio dos processos negociais mais complexos haver estes momentos, vamos lá ver se o momento é superado”, ressalvou o responsável.
“Anteriormente já foram superados outros momentos delicados”, destacou também o ministro dos Negócios Estrangeiros, garantindo ter “esperança e de estar confiante” no sucesso das negociações. Acresce que “perdemos todos bastante se não conseguimos chegar a acordo”, adiantou.
Também hoje, o Governo britânico admitiu que uma proposta de lei que vai apresentar na quarta-feira para retificar parte do acordo de saída do Reino Unido da UE representa uma violação do direito internacional. Augusto Santos Silva confessou que “os últimos anúncios em Londres causam estranheza”. “Mas vamos ver se é uma coisa mais grave do que estranheza”, concluiu.
Os dois lados estão a negociar o formato das futuras relações comerciais há seis meses, desde a saída formal do Reino Unido do bloco, a 31 de janeiro, mas o progresso tem sido mínimo e a recente troca de acusações arrisca acabar em colapso nas próximas semanas.
As duas partes continuam aparentemente distantes em várias questões, nomeadamente sobre regras para as empresas, até que ponto o Reino Unido pode apoiar certas indústrias e sobre o acesso da frota de pesca da UE às águas britânicas.
A tensão entre as duas partes aumentou na segunda-feira, após notícias de que o Governo britânico pretende introduzir legislação que poderá enfraquecer a parte do acordo de saída do Reino Unido relativamente à Irlanda do Norte, o que Bruxelas considera pôr em risco os compromissos feitos na altura.
O chamado “período de transição”, contemplado no Acordo de Saída negociado entre as partes e consumado em janeiro passado, termina em 31 de dezembro, mas, por questões processuais e jurídicas, as partes devem chegar a um acordo o mais tardar até final de outubro, cenário que se afigura cada vez menos provável à luz da evolução das negociações e das recriminações de parte a parte.
Se UE e Reino Unido não conseguirem chegar a um acordo atempadamente, apenas as regras da Organização Mundial do Comércio (OMC), nomeadamente os direitos aduaneiros, serão aplicáveis a partir de janeiro de 2021 às relações comerciais entre Londres e os 27.
Texto: Agência Lusa
sexta-feira, setembro 04, 2020
Como evitar adormecer ao volante
Causas que levam ao cansaço e fadiga, com impacto na segurança da condução:
- Poucas horas de sono e descanso
- Condução noturna
- Grande esforço físico antes da condução
- Trabalho intelectual intenso
- Ingestão de bebidas alcoólicas
- Ingestão de medicamentos cujos efeitos secundários provoquem sonolência
- Monotonia provocada pelo meio envolvente ou pelo tipo de estrada
- Stress e doenças
- Posição desconfortável ao volante
- Excesso de horas de condução
- Temperaturas extremas (muito calor ou muito frio)
- Ambiente saturado (com fumo, por exemplo)
- Reduzido arejamento do habitáculo do veículo
Principais efeitos do cansaço
Os principais efeitos do cansaço resultam em sonolência e aumento do tempo de reação e de decisão. Após 2 horas de condução contínua, estima-se que o tempo de reação duplique e, consequentemente, aumente a distância de reação e de paragem do veículo.
Outros fatores identificados são a perda de vigilância em relação ao meio envolvente e o aumento da sensação de esforço na condução, assim como a dificuldade em manter a trajetória do veículo.
Sinais associados ao cansaço a que deve estar alerta:
- Bocejos frequentes
- Dificuldade de concentração
- Dificuldade em manter os olhos abertos e o foco na estrada
- Sensação de entorpecimento e cãibras
- Impaciência, mau humor
- Sensação de sonhar acordado
- Mudanças bruscas de velocidade
- Alterações no desempenho da condução, como dificuldades no manuseamento das mudanças
- Sensação de alterações nos ruídos do veículo
Ao identificar estes sinais, pare num local seguro assim que seja possível.
Conselhos que ajudam a evitar adormecer ao volante
Agora que conhece as causas e os principais sinais relacionados com o cansaço, saiba como evitar o seu impacto ao conduzir:
- Descanse antes de iniciar uma viagem longa
- Faça uma paragem de 15 minutos em cada 2 horas de condução
- Se começar a sentir sonolência, pare o mais rápido possível num local seguro
- Beba café ou outra bebida com cafeína e aguarde, de modo a permitir que o efeito da cafeína entre em ação
- Evite fazer viagens longas de madrugada (entre a meia-noite e as seis da manhã) ou depois de almoço (entre as 14h e as 16h), quando o estado de alerta natural é baixo
- Alterne a condução com outro condutor sempre que possível
- Opte por refeições ligeiras antes de conduzir
terça-feira, setembro 01, 2020
Vulcão por explodir
Nota breve do autor do blog:
Quem possa ter alguma dúvida de que é um imperativo passar os olhos e os sentidos pela minha poesia, deixo este poema. É um poema já com algum tempo, incluído no livro AMOR PLURAL (E) TERNO FEMININO.
Mais um dos que me passaram pelos olhos na pesquisa que estou a fazer e não deixo de o tornar público aqui no blog.
Acho oportuna a sua divulgação num tempo em que até AMAR se torna difícil.
Oxalá gostem.
Vulcão por
explodir
Eu amo-me nos teus olhos
cintilantes
fico
na coragem que transmites
num gesto automático aceno não
gesto que não quer dizer que não
apenas um hábito cético
assim como quem olha para ti
acha demais
e não acredita que o sonho às vezes acontece
uma flor porque é flor
pode cheirar-se
apreciar-se tocar-se despir-se
pegar nela e pô-la onde se quer
mas tu mulher
beleza flor atração maior
como fazer-te o que se faz a uma flor
apetecia mandar-te estes versos perguntar-te
aguardar que me ensinasses a resposta
como me ensinaste a dizer sim
um sim ridículo eu sei
mas em onda rubor de confiança
ele fez parecer tudo possível
quando o disseste olhando linda para mim
passei amor por ti passei afeto
pus a minha alma toda no teu rosto
e o teu corpo sentia
porque eu via que sentia
tremia oscilava encolhia
eu só queria ser bom
sentir o tato
extravasar um pouco do vulcão adormecido
chama tanta ternura por explodir
e consegui devagarinho
em espaço tu tão recetor de chama e ansiedade
que um buraquinho abrisse fendesse
soltasse lava incandescente
quando os meus dedos se apuravam em ti
de cima abaixo
que bom partilhar um poucochinho
o fogo fechado que atrofia a gente
e dá cabo do coração
essa chama desejo história pessoal
que ficará gravada em mim
com o teu nome
a que chamarei vulcão
(por explodir)
Publicação em destaque
Livro "Mais poemas que vos deixo"
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