10 Dicas para uma condução mais segura

Nosso comentário:

Vale sempre a pena lembrar ou relembrar certas pequenas/grandes coisas que podem ser úteis a quem conduz.

Desta feita, em tempo de aniversário da minha seguradora auto, recebi uma espécie de Newsletter, em que um dos temas nela abordados é exatamente este que partilho. 

O tema em questão aponta uma série de dicas a observar pelos condutores para uma condução mais segura.

Todos os dias nos deparamos com inúmeras regras que são por nós esquecidas, e porque na verdade o perigo espreita, há que o minimizar ao máximo e evitar o que nenhum de nós deseja.

Achei pois conveniente e útil levar ao conhecimento dos leitores do blog as 10 dicas que li na Newsletter da minha companhia de seguros auto e que transcrevo abaixo.

Fiquem bem

António Esperança Pereira

http://lusito.bubok.pt/ 

Conduzir de forma segura é o mais importante, por isso deixamos-lhe 10 dicas para uma condução em segurança:

1. Não conduza com sono, uma pequena distração pode fazer a diferença. Caso sinta sonolência e tenha que conduzir de noite é preferível parar e descansar um pouco.


2. Parece cliché, mas se conduzir não beba. O álcool faz com que o seu tempo de reação diminua e tenha uma perceção menos nítida do meio à sua volta.


3. É imprescindível que conheça as regras de trânsito. A troca de um sinal de trânsito pode ser o suficiente para ocorrer um acidente.


4. Se tem uma viagem longa pela frente faça pausas, o seu corpo agradece e a sua concentração ficará melhor.


5. Se for com alguém no carro que também conduz aproveite para trocar e descanse um pouco.


6. Antes de iniciar a sua viagem não se esqueça de verificar se o carro se encontra apto para seguir marcha, de modo a evitar avarias durante o percurso da viagem.


7. Esta época é propícia à chuva e nevoeiro, deste modo, conduza com maior prudência, já que a visibilidade e o pavimento da estrada não se encontram a 100%.


8. Deixe as conversas para depois e não escreva mensagens enquanto conduz. Foque-se no objetivo: conduzir com a máxima segurança. Em caso de necessidade utilize o sistema mãos-livres.


9. Utilize sempre o cinto de segurança, mesmo em pequenas distâncias.


10. Uma boa condução não depende só de nós. Deve estar atento aos outros condutores e a qualquer manobra menos esperada que possa surgir.

Morte assistida a pedido!

Aqui em Portugal, tem andado a ser debatido pelos deputados da Assembleia da República (Parlamento) um assunto bem melindroso: morte assistida a pedido, cuidados paliativos, morte assistida por "testamento".

Do tipo "sr. Dr. mate-me que já cá não ando a fazer nada".

Chama-se a isto pomposamente "morte assistida por um clínico".

Eu nem sou a favor nem sou contra. Compreendo ambas as posições. 

Mas nisto de se falar de por termo da vida de uma qualquer pessoa, tenha ela que idade tiver, não pode ser coisa de resolução fácil. Há muitas "nuances" em todo o processo, certo? depois mesmo que todos os caminhos de esperança se tenham teoricamente esgotado, ponhamo-nos na situação do médico: " o tal que tem que ajudar aquela pessoa a morrer...

Chato não? ajudar a morrer pode para ele, médico, significar "matar". É ou não é?

E não é fácil.

A tal consciência que não deve ser tratada por dá cá aquela palha ou com a leviandade de um qualquer vanguardismo de treta que nem é de esquerda nem de direita.

Bom, temas bem durinhos de se falar, quanto mais de se decidir. A tomar-se alguma decisão inovadora, há que ter cuidado. São assuntos que devem envolver uma discussão séria e a haver a tal decisão vanguardista, terá de ser explicada à população e provar por A+B das vantagens da mesma.

Pessoalmente, se houvesse agora um referendo sobre o assunto, o que até pode acontecer, e como não tenho uma certeza a respeito, ficar-me-ia pela abstenção.

Tenho dito.

PS. Para amenizar o meu desabafo de hoje, partilho abaixo uma anedota que me chegou via e-mail e que de certa forma tem que ver com o assunto do texto. Achei engraçada!!!

Fiquem bem

António Esperança Pereira

http://lusito.bubok.pt/ 

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A morte do Márcio

Márcio era um antigo funcionário de uma cervejaria no interior de São Paulo.

Ele era feliz no trabalho, embora seu sonho fosse ser provador de cerveja,

bebida que tanto adorava.

Certa vez, trabalhando no turno da noite, ele caiu dentro de um tonel de cerveja.

Pela manhã, o vigia deu a triste notícia:

- É com profundo sofrimento que informo que Márcio se desequilibrou, caiu no tonel de cerveja e infelizmente morreu afogado.

Um grande amigo de Márcio com a voz muito triste, pergunta:

- Meu Deus!!! Será que ele sofreu?

O vigia então responde:

- Acredito que não, porque, segundo as imagens da câmara de segurança, ele

chegou a sair três vezes do tonel para mijar...

Poupança, um bom investimento

Nosso comentário:

Para todos aqueles que já se deram conta que a poupança é um bom investimento, aqui ficam algumas ideias ou dicas de como não ser surpreendido com a falta de dinheiro.

Posso acrescentar que, além das fontes tradicionais de informação, há bons Youtouber's, bloger's, etc. que se vêm multiplicando com ótimos programas, artigos, sugestões, sobre o assunto.

E há que dizê-lo, poupar não significa de todo tirar qualidade á vida de cada um, mas sim tratar melhor o que se gasta e como se gasta.

É como optar por ter uma torneira de água sempre aberta ou, optar antes por abri-la quando é precisa e fechá-la quando não é precisa.

Depois, é só fazer o mesmo que se faz com a torneira da água, com imensas coisas que fazem parte da nossa vida do dia a dia.

A realidade de cada um dará o mote a essa melhor aplicação dos recursos pessoais e/ou familiares.

Acredite caro leitor, que o "investimento na poupança", se ainda o não tentou, vale muito a pena experimentar.

As fontes de informação, caso o assunto lhe interesse são mais que muitas. Inúmeras revistas, jornais da especialidade, Youtouber's, bloger's, etc. falam detalhadamente e com conhecimento de causa sobre o assunto.

Basta, pois, pesquisar, documentar-se e agir.

Por hoje fica o texto abaixo com 10 dicas generalistas que retirei do "Notícias ao Minuto".

Fiquem bem

António Esperança Pereira

http://lusito.bubok.pt/ 

Conheça as dez dicas de ouro para nunca lhe faltar dinheiro

Esqueça as resoluções de ano novo e as mudanças radicais: para ter a conta ou a carteira sempre com folga extra é necessária uma mudança sustentável, com critérios que deve seguir todos os dias, todos os meses e todos os anos. O Economia ao Minuto mostra-lhe na galeria as 10 regras de ouro que deve seguir para nunca se deparar com uma conta vazia, nem andar a contar cêntimos no fim de todos os meses. E lembre-se: o esforço valerá a pena a longo prazo.

1.Tenha sempre noção das pequenas despesas. Aponte tudo se for preciso

2.Trate o orçamento doméstico como se fosse Ministro das Finanças

3.Use a tecnologia a seu favor. Experimente apps de gestão e poupança

4.Guarde dinheiro sempre que puder. Poupe todos os dias, se possível

5.A literacia ajuda sempre: Aprenda conceitos económicos e financeiros

6.Faça da ausência de dívidas um hábito ou uma resolução de vida

7.Gaste menos do que ganha e evite pedir crédito ao máximo

8.Use dinheiro em vez do cartão de débito

9.Veja os movimentos do cartão todos os dias ou sempre que puder

10.Divida o seu dinheiro em percentagens: 50% para gastos normais, 30% para poupar e 20% de margem de segurança ou divertimento

In "Notícias ao Minuto"

Dor de garganta, como combater

Nosso comentário:

Aí estão oito boas dicas para tentar combater a dor de garganta. Escolhi o tema, por eu próprio estar sofrendo deste mal.
Aqui em Lisboa está muita humidade (hoje por exemplo estavam 100%) o que não ajuda nada estas coisas das gripes, constipações e similares.
Para já estou a ficar-me por umas pastilhas "Mebocaína" já que não tenho dores, apenas irritação e dificuldade em engolir alimentos mais sólidos.
Mesmo assim, algumas das dicas aqui apontadas poderão ser adotadas por mim ainda hoje.
Estou a pensar no gargarejo com água e sal por exemplo. Não sei porquê, fez eco em mim quando li.
Também o chá quente com mel me pareceu indicado para o meu caso.
Ao estimado leitor, a quem desejo a melhor das saúdes da sua garganta, caso se verifique algum mal-estar, leia o texto abaixo e experimente as diversas "dicas".
Se não resultarem em 48 horas, pode ter uma infeção bacteriana e deverá consultar um médico para ser medicado corretamente.

Fiquem bem

António Esperança Pereira

http://lusito.bubok.pt/ 

Oito coisas que pode fazer quando está com dor de garganta

A garganta irritada e inflamada pode provocar bastante dor e desconforto.

O chá quente com mel pode trazer-lhe algum alívio. Mas se quer mesmo resolver o problema, a revista Prevention destaca que há outras soluções mais indicadas.

Gargareje com água e sal. A água salgada acalma a inflamação e pode ajudar a libertar a infeção ou os irritantes que estão a dar-lhe tanta dor de garganta. Dissolva meia colher de chá de sal em 230ml de água morna e gargareje a cada uma ou duas horas.

Beba líquidos muito frios. Pode custar um pouco, mas o frio vai aliviar a dor e prevenir o inchaço.

Evite comidas e bebidas ácidas. O refluxo ácido é uma causa comum da dor de garganta portanto, tudo o que agrave o refluxo ácido ou a azia deve ser evitado, pois pode trazer-lhe ainda mais dores de garganta.

Se acha que a causa da sua dor de garganta é o refluxo ácido, tome antiácidos ou outros medicamentos para tratar o refluxo ácido e acabar com a dor de garganta.

Beba chá de açafrão. O potencial anti-inflamatório do açafrão já é bem conhecido, adicione um pouco deste pó no seu chá ou na sua água com sal de gargarejar.

Tome ibuprofeno, pois ajuda a reduzir o inchaço e a irritação da garganta. E como ajuda a travar a tosse, também ajuda a garganta a sarar mais rapidamente.

Descanse. Um corpo cansado só pode ter um sistema imunitário cansado. Para acabar com as dores de garganta, ou qualquer outro problema de saúde, não se esqueça de descansar.

E se nada disto resultar em 48 horas… pode ter um infeção bacteriana, por isso precisa de ir ao médico para que este o posso medicar adequadamente.

In, "Notícias ao Minuto"

A velhinha e Trump, humor e realidade!

Nosso comentário:

Com o pensamento em todos aqueles que andam preocupados, sobretudo com as "medidas polémicas" que vêm sendo tomadas pelo Sr. Donald Trump, Presidente dos EUA, deixo hoje o depoimento de uma "velhinha" que não fica em nada a dever a tais medidas do Sr. Trump.

Embora me pareça menos perigosa a suposta senhora.

Esta suposta senhora com uma postura bem extremista ante a vida, foi-me enviada via e-mail.

Embora se trate de brincadeira, não deixei, ao ler, de me espantar e preocupar com o que lia, tal como me acontece quando leio as medidas anunciadas pelo Homem Forte dos USA.

Contudo, em boa verdade se diga, que a única diferença que vejo, na comparação de duas posições suicidas é a diferença que existe entre o humor e a realidade.

O Sr. Trump, ao contrário da velhinha da foto, é bem real, foi eleito democraticamente Presidente dos Estados Unidos da América.

A velhinha não.

Felizmente só existe no imaginário de um qualquer brincalhão.

Fiquem bem

António Esperança Pereira

http://lusito.bubok.pt/ 

Assunto: BEBER ÁGUA SÓ EM CASO DE DOENÇAS GRAVES

 

 BEBER ÁGUA SÓ EM CASO DE DOENÇAS GRAVES

Esquecido e preocupado? Ora leia!

Nosso comentário:

Pois bem, aí está uma chamada de atenção para muita gente. Infelizmente, tanto quanto se sabe, este problema referido no texto abaixo aflige cada vez mais pessoas de todas as idades.

Partilho apenas o corpo de uma notícia que retirei da Internet, para ser breve, todavia aconselha-se que sejam lidos pormenores sobre o assunto a quem o mesmo interessar.

Num mundo um tanto à deriva que se vive cheio de tudo e que, ao mesmo tempo, nos deixa não poucas vezes com a sensação de um grande NADA, creio que todas as achegas positivas, os alertas úteis à vida se assumem de grande importância.

Há que fazer um esforço pessoal para novas compreensões do que vai acontecendo à nossa volta.

Já todos percebemos que ficarmos só a queixar-nos, na crítica pura e simples, no derrotismo sistemático, sem fazer escolhas, sem avançar no tempo, sem aceitar o que é, sem cuidarmos de nós, não chega nem é aconselhável.

Porque, em boa verdade se diga, não podemos ir a todas, nem podemos carregar as cruzes todas do Mundo.

Se não...lá está: "PIRAMOS"!

Fiquem bem

António Esperança Pereira

http://lusito.bubok.pt/ 

Cada vez mais esquecido? Pode sofrer da "demência do preocupado"

Este transtorno moderno está a afetar pessoas de todas as idades.

Vivemos numa sociedade obcecada com a produtividade, que premeia e exige a realização do maior número possível de tarefas no menor tempo possível.

Tanto no local de trabalho como na sua vida pessoal, muitas pessoas estão sobrecarregadas com responsabilidades. Isto combinado com a ligação constante online, o trabalho deteriora-se e as pessoas acabam por ter uma grande sensação de fracasso.

O Buena Vida do El País destaca que estar sempre com a sensação de que se tem algo pendente, e sofrer por não conseguir ter sucesso em todos os aspetos vitais, tem-se vindo a chamar de ‘demência do preocupado’, um conceito apresentado pela neurologista Frances Jensen.

"A síndrome parece uma demência [perda ou enfraquecimento das faculdades mentais, que se caracteriza pela diminuição da memória, razão ou conduta], mas na verdade é apenas algo que acontece devido às preocupações contínuas e constantes”, segundo explica Jensen.

A especialista conta que acredita que isto aconteça a mesmo muitas pessoas. E sublinha: “O nosso cérebro não pode mudar tão rapidamente tarefa como no exige o dia a dia portanto, perdemos a atenção, e depois esquecemo-nos do que tínhamos que fazer".

Notícias ao Minuto

O jornal impresso em papel, vantagens!

Nosso comentário

Partilho hoje um mail que recebi sobre as virtudes da imprensa escrita, melhor dizendo, do jornal escrito em papel.

Ora, num tempo em que tudo está a ficar virtual, as preocupações sentidas pelo cidadão comum são mais que muitas.

Creio que este mail faz delas menção, sobretudo das mais relevantes.

E há que dizê-lo, que, apesar das redes sociais, dos blogues, dos e-mails, das televisões, de tudo quanto é informação não escrita em papel, a conclusão a tirar depois de se ler este e-mail, só pode ser uma:

O jornal escrito em papel faz muita falta. Façam o favor de confirmar abaixo esta verdade nua e crua.

Fiquem bem

António Esperança Pereira

http://lusito.bubok.pt/ 

O jornal impresso em papel
O jornal impresso em papel, como sempre o conhecemos, realmente não poderá nunca ser substituído pela internet.
A seguir, alguns dos importantes usos do jornal:

Uso doméstico:


Cobrir bananas ou abacate para amadurecer.
Recolher lixo.
Limpar vidros.
Dobradinho, serve para alinhar os pés da mesa.
Embrulhar louças numa mudança.
Recolher a caca do cachorro.
Forrar a gaiola do passarinho.
Cobrir os móveis e o chão antes de pintar a casa.
Evitar que entre água por baixo da porta.
Proteger o chão da garagem quando o carro está a pingar óleo.
Embrulhar o tacho do arroz para o manter quente.
Fazer palmilhas para os sapatos para os dias frios e chuvosos.
Matar moscas, baratas e demais insetos.
Na época da crise económica, usá-lo como papel higiénico, mesmo que seja um pouco duro.

Uso educativo:


Bater no focinho do cão quando faz xixi dentro de casa.
Fazer barquinhos de papel.
Arrancar um pedacinho em branco para anotar um número de telefone.

Usos comerciais:


Alargar os sapatos.
Encher carteiras de senhora para conservar a forma.
Embrulhar peixes.
Embrulhar pregos na loja de produtos para construção.
Fazer um chapeuzinho para o pintor.
Cortar moldes para o alfaiate ou para a costureira.
Embrulhar quadros.
Embrulhar flores.

Uso festivo:


Acender a churrasqueira ou a lareira.
Rechear a caixa do presente-surpresa.

Outros Usos:


Fazer bolinhas para atirar aos companheiros de classe.
Fazer uma capinha para o machado ou foice.
Nos filmes, para os bandidos esconderem o revólver.
Para te esconderes atrás dele quando não queres que te vejam.

Ah, ... e por último: para ler as notícias !


Alguém consegue fazer isto tudo com o computador?