três partes em nós

Sinto o pescoço aliviado
e o rosto
com o ar entrando
enchendo os pulmões e tudo de ar

o próprio olhar em inspiração
se acende
como um farol
na direcção de terra céu e mar

fico completamente onde estou
enraizado
o que é sólido sustentado e dá paz

até os problemas mais complexos
perdem intensidade quando se assim está
ficam diluídos
bem longe bem fora deste corpo
que parece envolver-se recolher-se inteiramente
em luz e aura protegido

percebe-se perfeitamente neste respirar centrado
a separação que há
entre o estado de paz
interior
e a anormal agitação
exterior

percebe-se também claramente
que há três partes em nós
com entendimento diferente

a mente
inteligente e exigente
que agita flui com a razão
que ela própria escolhe e aplica

o espírito
que é luz distanciamento
uma paz profunda
que leva a tudo o que sai do perto
do comum entendimento

e o corpo
invenção maravilhosamente bela
forte
trave mestra resistente
que tudo suporta tudo sustenta